jak nie

"czemu sie tak uparles na jakiekolwiek karate?" - do kogo wogole jest kierowane to zdanie? "ja bym to osobiscie przemyslal." - jak kazdy "jesli moge cos zasugerowac, " cos mozesz byle kroltko "to tylko tyle, ze wybralbym nieco bardziej realny i uzyteczny w praktyce sty..."- prosze cie... jesli karate [...]

No ja też jestem ciekawy jak wyglądasz po tylu cyklach. ..Walkę wygrywa sie na treningu, nie na ringu..

Szatnia to sie zgodze, ale AD? Bez sensu. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

JAk ktos nie potrafi dobrze kopac w powietrza, to nie ma po co brac sie za worek, tylko zniszczy technike. Moze trzymac noge w powietrzu z dobrze uformowana stopa. Cwiczyc silowo na nagi etc. UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną [...]

blingus - sam sie porozglądaj ja jak bylem w olsztynie to widzialem typa ktory mial z 210 wzrostu niebyl zbyt otluszczony ale tez i na cwiczacego niewyglądal a w lapie mial kolo 45 dziene nie?? poprostu ludzie wyzsi startuja z wyzszego pulapu niz niscy dla przykladu - gosc 160cm wzrostu startuje na silownei od 30 w lapie i czy to znacza ze koles [...]

Witam Krecikow, Marcinieckich, Si2(kufaaa jak sie toto odmienia ) i Seewych jak przyjda .. aaa i jeszce ta no - jak jej tam - Dresik Garsik cy cuś i reszte tez witam Veronko jak cos slalas - to nie przyszlo chyba ze slalas łóżko to OK moglo nie przyjsc Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]

Nie ma to jak dobra zacheta i drobne nagiecie prawdy "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Witaj Kingeri!od jakiegos czasu (pol roku)bawie sie w wyciskanie tzn bylem na kilku zawodach akademickich!!!wczesneij i caly czas trenuje normalnym treningiem kulturystycznym na silce!!przed zawodami zaczynam sie przygodtowywac juz pod katem sily na lawce (pomaga mi MICHAL W)studiuje z nim!!! chodzi mi o to ze nie potrafie przejsc na wyciskanie z [...]

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] uboczne a o nich tak zle nie mówicie. Lifter ja na tym forum bylem wczesniej niz ty, cwicze duzej od ciebie i mam na pewno wieksze doswiadczenie z koxem niz ty i twoi zalosni koledzy. Wszystko co napisalem w moim poprzednim poscie jest prawda. czy uwazacie ze te dawki sa duze? Big napisz zza ile kupiles ta swoja novothyral 100 i jak go brales.

po pierwsze nie bede ci pisal jakie wieksze niebezpieczenstwa niesie za soba stosowanie h.t. niz h.stero. bo to pewnie lepiej wiesz - przeciez jestes dluzej na forum po drugie nie bede ci wykladal podstawowych zasad "tworzenia" cyklu opartego o hormony tarczycy bo to tez doskonale wiesz idac dalej tak smieszne dawki jakie stosowales - [...]

Rzeczywiscie, a ten Oxandrolon to coś dobrego. Powiedzcie mi co mógłbym wziąc ale tylko w tabletkach. Tylko 1 raz chciałbym sobie coś wziąć ale nie wiem co. Napewno meta odpada, co jeszcze w tabsach jest dobre? Czy tabsy w ogole duzo szkodza, bo w sumie boje sie strza`łow, bo jak nie wyjdzie hehe Pozdrawiam

ja bym brał OVOPOL (a jak smak Ci nie podejdzie to mieszaj z kakao albo innym białkiem smakowym)

SPARING!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Walczyć jak najwięcej,i ćwiczyć naprawde ostro,nie bać sie bólu na treningach to w realnej walce będziesz bardziej odporny i oewniejszy siebie "Live to fight,fight to live" "Żyje żeby walczyć walcze żeby żyć"

0,75 tabletki a nie 0,75 mg. Napisz tylko w jakich ty brales ilosciach. tak wogóle to mógł bym ci rozpisac ten cykl ale skoro mówicie ze jak brałem novothyral z clenem i jestem "głupi" to co mam powiedziec o tobie który chce jeszcze do tego dołożyć primo i wino. a tak wogól to po cyklu prima z winem nie za bardzo się zatluścisz więc [...]

Jestem nowicjuszem i nie wiem jak ułożyć sobie plan treningowy. Nie chodze na siłke,tylko ćwicze w domkku. Mam tylko sztangielki3kg.i gume. PROSZE ODPISZCIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! FiFi

Witam Jak będziesz miał odpowiednio ułożona dietę (tj. odpowiednia ilość białka, węglowodanów, tłuszczu) to odniesiesz korzyści z suplementacji kreatyny. Nie będą Ci już tutaj obowiązkowo potrzebne gainery - chociaż w sytuacji, kiedy masz duże problemy z przybieraniem na wadze, na pewno będą pomocne. Pozdrawiam Piotr Folęga

tabsy i tabsy - deca jest malo szkodliwa i ją bym ci radzil a co do klucia to jak masz kogos od kogo kupisz koksy to pewnie znasz ludzi ktorzy sie kluja i zrobia ci strzala "profesjonalnie" a jak sie tak uparles na tabsy i ze tylko raz wezmiesz to czemu nie 100 metki tanio a od setki miecia nic ci nie bedzie KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA [...]

Blo np GLODCIS nie wiedzial ja mam 15 lat wlot jest mojego kumpla który ma chyba 21 ale nie jestem pewien więc ja się takim czymś nie interesuje a jak zobaczylem ten wlot bo mi go przyniusł to stwierdzilem że nikt tego nie kupi ale jeśli chcesz zdjęcie to poproszę go aby mi jeszcze raz przyniusł ok właśnie przyjechał i powiedziałem mu aby go [...]

4-postaram się wkleić jakieś fotoe potem 7-15.UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-prostowniki grzbietu, dwugłowe ud, pośladkowe -wykonanie-(gif 15.)Do wykonania tego ćwiczenia jest potrzebna specjalna ławka. Kładziemy się twarzą do dołu na ławce, tak by biodra spoczywały na niej, a nogi były zaparte o specjalną [...]